Как выбрать матрас: основные правила и советы экспертов
Опубликовано: 08.08.2014, Просмотров: 2880
Почти треть своей жизни человек тратит на сон. В это время организм отдыхает и наполняется энергией для того, чтобы оставшуюся часть времени быть максимально бодрым и эффективным. Однако качественный сон невозможен без качественного матраса.Содержание
Каков же он – идеальный матрас? В первую очередь он должен обеспечивать поддержку позвоночника в правильном положении, какую бы позу вы ни принимали. Правильное положение – это ровная горизонтальная линия, если вы лежите на боку, и слегка волнистая с прогибом в области таза и чуть выше плеч, если вы спите на спине или на животе. Именно к такой поддержке стремятся ортопедические матрасы.
Однако учитывайте, что тело каждого человека уникально и имеет свои особенности: у кого-то есть сколиоз, у другого смещен межпозвоночный диск или защемлен нерв. Потребности вашей спины могут отличаться от тех усредненных, которые используются производителем при создании матраса. Таким образом, есть два пути: либо заказывать создание матраса под свои индивидуальные нужды, что обойдется в кругленькую сумму, либо перепробовать максимальное количество матрасов, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям: в нужный момент тело подскажет, что вы нашли тот самый матрас.
Какой бы вариант вы ни выбрали, вам необходимо понимать, из чего состоит матрас и как это влияет на ваши ощущения. Это значительно упростит процесс выбора и позволит избежать многих досадных ошибок.
Как устроен матрас
Любой матрас состоит из трех частей: основания, наполнителя и верхнего слоя. От материалов и технологий, использованных в каждом из этих уровней, зависит итоговое качество вашего сна. Часто люди сосредотачиваются только на наполнителе или только на обивке матраса, забывая об остальных элементах конструкции, и в итоге не получают того эффекта, которого хотели бы.
Помимо того, что все части матраса обеспечивают поддержку тела, они также влияют и на другие составляющие качества сна. Так, от обивки зависит, насколько хорошо будет впитываться и отдаваться влага и будет ли обеспечена оптимальная вентиляция тела и внутренней части матраса. Основание может скорректировать жесткость матраса в большую или меньшую сторону и также обеспечивает правильную циркуляцию воздуха.
Основание
Если не брать в расчет надувные и водяные матрасы, то основание бывает только двух видов: сплошное и состоящее из отдельных дощечек – ламелей. Они имеют свои особенности, о которых нужно знать перед покупкой матраса.
Основание из сплошного листа фанеры делает матрас более жестким, поскольку его нижняя поверхность лишена возможности прогнуться. Это не является ни достоинством, ни недостатком, но должно учитываться при покупке. К числу недостатков можно отнести худшую в сравнении с ламелями вентиляцию матраса. Из-за этого со временем в некоторых матрасах может собраться пыль, лишняя влага, а иногда даже заводятся бытовые насекомые. В некоторых случаях в сплошном основании проделываются специальные вентиляционные отверстия, чтобы улучшить ситуацию.
Основание из поперечных деревянных дощечек обеспечивает намного лучшую вентиляцию, поэтому матрас будет служить дольше, и спать на нем будет приятнее. Ламели имеют и еще одно свойство: они слегка пружинят при нагрузке на матрас. Из-за этого матрас с таким основанием будет чуть менее жестким, чем аналогичный с листом фанеры внизу.
Пружинные блоки и наполнители
Основная задача по поддержке тела падает именно на пружины либо другие наполнители матраса. От конструкции и качества поддерживающего блока зависит ваше самочувствие, поэтому к его выбору нужно отнестись с особенным вниманием.
Пружинные блоки могут быть зависимыми и независимыми. Зависимые представляют собой сложную конструкцию из пружин, переплетенных между собой. Такие матрасы недороги в производстве, а значит, и при покупке не ударят по кошельку слишком сильно. Они без проблем выдерживают вес даже очень полных людей. Однако этим их достоинства и ограничиваются. Зависимые блоки подвержены коррозии, а со временем прогибаются в местах наибольшей нагрузки.
Они часто издают скрип при каждом движении лежащего человека. Внутри блока, особенно при плохой вентиляции, скапливается пыль и заводятся насекомые. Еще один серьезный недостаток зависимых блоков – они неудобны в двуспальных матрасах для супругов, имеющих большую разницу в весе. Из-за особенностей конструкции более легкий партнер будет скатываться в сторону более тяжелого.
Независимые пружинные блоки разделены внутри на множество вертикальных кармашков, в каждом из которых находится всего одна пружина. Такая конструкция подразумевает, что нагрузка будет приходиться только на те пружины, на которых вы в данный момент лежите. Благодаря этому спящие супруги не будут скатываться друг к другу. Поддержка спины каждого из них будет намного более качественной. К тому же, отдельное расположение каждой пружины позволяет создавать матрас с разными зонами жесткости для разных участков тела. Скрипят такие матрасы намного реже, но будут накапливать микробов и пыль при недостаточно хорошей вентиляции.
Беспружинные матрасы заполняются различными наполнителями из натуральных или искусственных материалов. Каждый из них имеет свои особенные свойства, о которых также желательно узнать до покупки. Например, латекс эластичен и при этом обладает довольно большой жесткостью, причем натуральный по этим параметрам уступает искусственному; пористая структура латекса позволяет выделять в матрасе более и менее жесткие участки.
- Кокосовое волокно – один из лучших материалов по воздухопроницаемости, довольно жесткий, поэтому часто используется в ортопедических матрасах. Натуральные наполнители вроде хлопка и шерсти хорошо вентилируются, у них практически не бывает проблем с теплообменом, однако у некоторых людей вызывают аллергию.
- Пенополиуретан, хотя и является целиком искусственным, подходит аллергикам и отличается долговечностью.
- Существуют также специальные материалы, которые обладают своеобразной «памятью» и подстраиваются под анатомические очертания человека. Матрас с таким наполнителем имеет смысл, если в течение ночи вы спите неподвижно, но если вы любите поворочаться, большой пользы он вам не принесет.
Жесткость матраса
Поддерживающие блоки могут иметь разную жесткость. Обычно выделяют жесткие, полужесткие и мягкие матрасы. Стандартный выбор для человека без травм и болезней спины – полужесткий матрас. Однако в отдельных случаях может понадобиться большая или меньшая жесткость:
- Дети должны спать на жестких матрасах. В период роста их кости очень пластичны, и неправильное положение позвоночника может привести сначала к его искривлению, а затем – к сколиозу.
- Пожилые люди, особенно женщины, должны обратить внимание на мягкие матрасы. То же касается всех людей с недостатком кальция в костях, из-за чего они становятся очень хрупкими. Жесткий и даже полужесткий матрас спровоцируют возникновение микропереломов в позвоночнике, а вот мягкий обеспечит деликатную и бережную поддержку.
- Жесткие матрасы рекомендуются людям с запущенным сколиозом. Это не поможет им исправить осанку, но значительно приглушит болевой синдром и убережет от смещения межпозвоночных дисков.
- Люди с большой массой тела должны выбирать более жесткие модели матрасов, поскольку стандартные полужесткие могут не справляться с их поддержкой в нужном положении.
Выбирая матрас, многие руководствуются принципом «чем жестче, тем лучше». Это не совсем верно. Слишком жесткий матрас не позволит позвоночнику получить полноценную опору: в области таза и плеч спина будет приподниматься над матрасом и фиксироваться в таком положении за счет напряжения мышц. Это может вызвать защемление нервов, нарушение кровотока и просто общую мышечную усталость.
С другой стороны, в чересчур мягком матрасе тело проваливается вниз в области бедер. Из-за этого возникает смещение позвонков и межпозвоночных дисков, а мышцы снова напрягаются в попытке удержать естественное положение позвоночника. Матрас подходящей жесткости должен дать вам возможность полностью расслабить мышцы спины, оставаясь при этом в здоровом положении.
Покрытие
На оболочку матраса многие не обращают внимания, ведь она не выполняет никаких поддерживающих функций. Тем не менее, от нее зависит комфорт вашего сна и долговечность матраса.
Покрытие из хлопка приятно на ощупь, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Плотный жаккард прочен и долговечен, если состоит из смесовых волокон, причем синтетических должно быть не более 40%. Флоковые матрасы не особенно удобны: они плохо вентилируются и с трудом пропускают влагу. Целиком синтетическое покрытие либо смесовая ткань с преобладанием синтетики в составе нежелательны: спать на них будет жарко летом и холодно зимой, а воздух и влага не смогут нормально циркулировать внутри матраса.
В матрасах с пружинным блоком между пружинами и внешней оболочкой располагается дополнительный прокладочный материал, который защищает покрытие от пружин и смягчает их давление на тело. Иногда его выполняют из нескольких слоев мешковины или другой грубой натуральной ткани. Другим вариантом является спанбонд и другие подобные материалы.
Планируете купить матрас в Минске? Ищите актуальные предложения в каталоге MebelMinsk.by
Назад